Guidad dagbok där du skriver ner oro på ena sidan och vänder den till något positivt på andra. Ett lugnt verktyg i vardagen.
Kategorier : Games Room
SKU : FRG-GAM-2132
Write It Down, Let It Go bygger på en enkel beprövad metod: skriv oron på ena sidan och formulera sedan om den till en handling eller tanke på motsatta sidan. Upplägget sänker tröskeln när huvudet snurrar. Just nu gäller nedsatt pris mot 149,50 kr.
Avsätt fem minuter på kvällen. Skriv kort och ärligt utan krav på fina meningar, vänd blad och skriv en konkret sak du kan göra eller släppa i morgon. Dagboken är på engelska med korta instruktioner.
Tvåsidig metod som vänder oro till handling
Korta pass som passar i vardagsrutinen
Typ: guidad journal
Metod: skriv ner oro och omformulera
Språk: engelska
Innehåll: journal med uppslag för oro och reflektion
Säljare: Frågespel
Nej, det är ett självhjälpsverktyg för vardagsoro. Vid stark ångest ska du söka professionellt stöd.
FRAGESPEL15 ger 15% rabatt i kassan.
Vi tar kreditkort och PayPal. Kassan är säker.
Ordrar över 440,00 kr skickas utan fraktkostnad.
Du skickar tillbaka med post. Du får full återbetalning.
E-post: support@fragespel.sale
