Kortlek med 50 stretcher och 10 andningsövningar i liten ask. För daglig rörlighet hemma utan redskap.
Kategorier : Chronicle Books
SKU : FRG-CHR-3068
Korten visar en övning per kort, med steg för steg på framsidan. Du får nacke och huvud, överkropp, bål och rygg samt ben och fötter. Häftet i asken ger säkra upplägg för hållning, lugn, styrka och balans. Rean sänker priset mot 199,50 kr.
Dra ett kort för andning och två för stretch. Följ bilden i lugnt tempo. Spelkväll behövs inte, tio minuter räcker. Nivån passar nybörjare eftersom varje kort står för sig.
60 stretch- och andningskort, ett anatomikort och ett häfte på 12 sidor. Asken har gångjärnslock och får plats i väskan. Vi svarar på vardagar från Sverige via e-post om något kort saknas.
Antal spelare: 1. Speltid: 10–20 minuter. Svenska regler: övningarna är illustrerade, häftet är på engelska.
10 andningsövningar och 50 stretcher
Program för hållning och avslappning
Liten ask att ta med
Nivå: Alla nivåer
Häfte: 12 sidor med tips och sekvenser
Antal kort: 60 + 1 anatomikort
Förvaring: Ask med gångjärnslock
Säljare: Frågespel
Nej. Många kort går att göra stående eller sittande på stol. Välj golvkorten när du har matta framme.
Tar ett kort på morgonen, enkelt att komma igång.
FRAGESPEL15 ger 15% rabatt i kassan.
Vi tar kreditkort och PayPal. Kassan är säker.
Ordrar över 440,00 kr skickas utan fraktkostnad.
Du skickar tillbaka med post. Du får full återbetalning.
E-post: support@fragespel.sale